26. januari 2021
Vet verliezen, de theorie lijkt zo makkelijk... Meer bewegen, gezonder eten en dan ben je al een flink eind op weg. Maar waarom blijkt het in de praktijk dan zo veel lastiger om die kilo's eraf te krijgen - en te houden? Je laat de zak chips dicht, gaat drie keer per week naar de sportschool en drinkt bijna geen alcohol meer, maar tóch verlies je geen gewicht. Dan is de kans groot dat je onbewust de volgende vijf fouten maakt. In welke herken jij jezelf?